Равноускоренный тренинг после реконструкции передней крестообразной связки

Bastian J., Trittel C., Franz W. / Vibrationstraining nach vorderer Kreuzbandplastik. Deutsche Zeitschrift fur Sportmedizin. 2004. Vol. 56, no. 7/8, pp: 228.

Аннотация: Справочная информация: Основная проблема после реконструкции передней крестообразной связки колена — это слабость четырехглавой мышцы бедра.

Целью данного исследования было изучить воздействие дополнительной тренировки WBV на состояние этих пациентов при тренировке на платформе. Различные положительные эффекты тренировки такого рода пока еще находятся в процессе исследования:

Вибрация всего тела приводит к увеличению взаимной активации нижних конечностей разгибателей и сгибателей мышц, положительно влияет на стабилизацию суставов, увеличивает приток крови
Методы и результаты: группа WBV тренировалась два раза в неделю в течение десяти недель, начиная с третьей недели после начала терапии. Результаты показывают, что у группы с дополнительной тренировкой WBV в течение шести недель после операции не произошло значительного сокращения плотности мышц 10 и 20 см в области коленной чашечки, как и у контрольной группы.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ: дополнительные упражнения WBV являются эффективной тренировкой после ACL-реконструкции у молодых пациентов и спортсменов.