Равноускоренный тренинг

Главная особенность спортивных вибротренажеров Power Plate® – способность совершать физиологически оптимальные колебания, вызывающие естественное сокращение мышц от 25 до 50 раз в секунду, активируя большее число мышечных волокон.


Тренажер позволяет достичь высоких результатов за максимально короткий срок. Тренируясь всего 15 минут в день три раза в неделю, можно развить гибкость, скорректировать вес, улучшить силовые характеристики и обеспечить многие другие эффекты:

  • Нормализация обмена веществ
  • Избавление от целлюлита
  • Восстановление и увеличение плотности костей
  • Оптимизация работы системы кровообращения

В основе технологии лежит закон движения, открытый Исааком Ньютоном: сила объекта равна массе, умноженной на ускорение, или F = ma. Это означает, что функциональную силу (устойчивость, силу и мощность) при выполнении упражнений можно увеличить двумя способами. Первый способ - изменить ускорение. Второй способ - увеличить массу тела с помощью дополнительных утяжелений.

Революционная технология Равноускоренного тренинга™ обеспечивает оптимальную работу мышц за счет изменения ускорения. При этом увеличение нагрузки возможно без использования гантелей и другого спортивного инвентаря, способного привести организм в состояние стресса или спровоцировать травм.

Отзывы

Что нравится знаменитостям, спортсменам в тренажере Power Plate®

ПОДРОБНЕЕ

Тренинг

Уникальная тренировка для повышения тонуса, коррекции фигуры и снижения веса

ПОДРОБНЕЕ

Обучение

Узнайте о курсах по подготовке специалистов Центра обучения Power Plate

ПОДРОБНЕЕ

[08/08/2017] Активное долголетие с Power Plate

Дэвид Ховатсон, ведущий тренер компании Performance Health Systems, в своем блоге описывает способ восстановления активности при помощи метода Равноускоренного тренинга на тренажере Power Plate. Читать дальше →

[08/08/2017] Активация ягодиц: включаем в работу заснувшие мышцы!

Что нужно для того, чтобы "разбудить" ягодичные мышцы, включить в работу и вновь придать им красивую форму? Дэвид Ховатсон, ведущий тренер компании Performance Heath Systems подобрал несколько нехитрых упражнений для своих клиенток. Читать дальше →

[05/06/2017] Исследование эффекта Равноускоренного тренинга® на оптимизацию системы кровообращения

Обзор двух научных исследований, которые были проведены в Университете Лома Линда и опубликованы в журнале The Medical Science Monitor. Читать дальше →

еще новости →

Подробнее о Power Plate