Описание виброплатформ и вибротренажеров

Спортивный вибротренажер Power Plate состоит из двух основных элементов – виброплатформы, совершающей цикличные колебания в трех направлениях с заданной частотой и амплитудой, и стойки со встроенным компьютером и многофункциональной рукояткой. В комплекте с тренажером поставляются аксессуары, необходимые для выполнения полного комплекса упражнений по методике Равноускоренного тренинга.

В зависимости от модели вибротренажера (для дома или профессионального использования) и целей (похудение или достижение спортивных результатов) встроенный компьютер позволяет устанавливать от 2 до 4 параметров, регулирующих нагрузку во время тренировки. Это частота колебаний, амплитуда, продолжительность воздействия и подстройка под вес пользователя. Значения всех этих параметров высвечиваются на экране. Для удобства выполнения упражнений на виброплатформе в положении сидя или лежа, а также опорных упражнений, на стойке тренажера имеется нижний экран, показывающий время выполнения упражнения, с кнопками запуска и остановки тренажера.

Частота колебаний виброплатформы Power Plate пошагово изменяется от 25 до 50 Гц с изменяющемся ускорением до 6g. Выбор частоты не случаен и является результатом многочисленных исследований. Именно этот диапазон частот является безопасным для здоровья человека и при этом позволяет эффективно воздействовать на мышцы во время тренировки на вибротренажере как дома, так и в фитнес центре.