Условия использования

Внимание! Прежде чем приступить к тренировкам в тренировочных центрах на Power Plate®, убедитесь в наличии сертификации инструкторов и тренировочного центра. Не доверяйте свое здоровье не сертифицированному персоналу.

10 заповедей пользователя вибротренажеров Power Plate®

  • Не начинайте тренировку, не получив подробной инструкции сертифицированного тренера. Он будет рад ответить на все ваши вопросы, касающиеся тренировки.
  • Выпивайте не менее 0.5 литра воды или яблочного сока, смешанного с водой, перед каждой тренировочной сессией.
  • Делайте перерыв не менее 48 часов между тренировками. Тренируйтесь не более трех раз в неделю.
  • Во время тренировки не повторяйте каждую позицию.
  • Не повышайте интенсивность, не пройдя, по крайней мере, пяти тренировочных сессий.
  • Никогда не фиксируйте неподвижно суставы во время тренировки.
  • Не соприкасайтесь головой, плечами, животом или грудной клеткой непосредственно с платформой.
  • Избегайте непосредственного контакта кожи с вибрирующим ковриком - всегда используйте полотенце.
  • Всегда располагайте коврик под полотенцем, за исключением двух случаев: во время тренировки в положении стоя или во время упражнений с использованием поддерживающих ручек.
  • Никогда не тренируйтесь, если вы устали или плохо себя чувствуете.

Отзывы

Что нравится знаменитостям, спортсменам в тренажере Power Plate®

ПОДРОБНЕЕ

Тренинг

Уникальная тренировка для повышения тонуса, коррекции фигуры и снижения веса

ПОДРОБНЕЕ

Обучение

Узнайте о курсах по подготовке специалистов Центра обучения Power Plate

ПОДРОБНЕЕ

[07/12/2017] Соглашение между крупнейшими участниками рынка фитнес услуг, cетью World Class и Power Plate Russia

Достигнуто ключевое соглашение между крупнейшими участниками рынка фитнес услуг, сетью World Class и Power Plate Russia - эксклюзивным дистрибьютором тренажеров для тренировки всех групп мышц Power Plate®, генеральным дистрибьютором Performance Health Systems в России и странах СНГ. Читать дальше →

[20/11/2017] С 07 по 09 ноября проходила 15 Юбилейная Российская Неделя Фитнеса MIOFF2017

В рамках выставки MIOFF2017 были представлены новейшие тренажеры серий My и Pro, эффект от которых могли почувствовать на себе все желающие. Читать дальше →

[01/11/2017] Тренажер Power Plate® получил Сертификат всемирно известной Клиники Мэйо

21 Сентября 2017 пришли новости из Рочестера - «медицинского города» в штате Миннесота (США): вся линейка тренажеров Power Plate получила сертификацию NEAT ™ Клиники Мэйо (Mayo Clinic), входящей в десятку лучших медицинских учреждений США. Читать дальше →

еще новости →

Подробнее о Power Plate