Условия использования

Внимание! Прежде чем приступить к тренировкам в тренировочных центрах на Power Plate®, убедитесь в наличии сертификации инструкторов и тренировочного центра. Не доверяйте свое здоровье не сертифицированному персоналу.

10 заповедей пользователя вибротренажеров Power Plate®

  • Не начинайте тренировку, не получив подробной инструкции сертифицированного тренера. Он будет рад ответить на все ваши вопросы, касающиеся тренировки.
  • Выпивайте не менее 0.5 литра воды или яблочного сока, смешанного с водой, перед каждой тренировочной сессией.
  • Делайте перерыв не менее 48 часов между тренировками. Тренируйтесь не более трех раз в неделю.
  • Во время тренировки не повторяйте каждую позицию.
  • Не повышайте интенсивность, не пройдя, по крайней мере, пяти тренировочных сессий.
  • Никогда не фиксируйте неподвижно суставы во время тренировки.
  • Не соприкасайтесь головой, плечами, животом или грудной клеткой непосредственно с платформой.
  • Избегайте непосредственного контакта кожи с вибрирующим ковриком - всегда используйте полотенце.
  • Всегда располагайте коврик под полотенцем, за исключением двух случаев: во время тренировки в положении стоя или во время упражнений с использованием поддерживающих ручек.
  • Никогда не тренируйтесь, если вы устали или плохо себя чувствуете.

Отзывы

Что нравится знаменитостям, спортсменам в тренажере Power Plate®

ПОДРОБНЕЕ

Тренинг

Уникальная тренировка для повышения тонуса, коррекции фигуры и снижения веса

ПОДРОБНЕЕ

Обучение

Узнайте о курсах по подготовке специалистов Центра обучения Power Plate

ПОДРОБНЕЕ

[04/11/2019] Тема непрофессионализма в проведении тренировок и набор на новый курс 30.11-01.12.19

Мы никогда не касались темы непрофессионализма в проведении тренировок и недобросовестного использования наименования POWER PLATE® при организации работы Студий персональных тренировок.

Но, в последнее время, в публикациях СМИ и социальных сетях значительно увеличилось количество негативных отзывов о тренажерах Power Plate и технологии ускоренного тренинга. Мы связываем это с тем, что в некоторых Студиях персонального тренинга, где стоит наше оборудование, его используют непрофессионально!

Читать дальше →

[09/10/2019] Курс обучения тренеров РР – отчёт и набор на новый курс 26-27.10.19

С радостью сообщаем вам о результатах Курса обучения по программе профессиональной переподготовки «Персональный тренер Power Plate, тренер Power Plate в мини группах», а также мы объявляем о наборе слушателей на следующий Курс, который состоится 26-27 октября 2019 г. Читать дальше →

[10/09/2019] Набор слушателей на курс обучения по программе профессиональной переподготовки «Персональный тренер Power Plate, тренер Power Plate в мини группах»

Тренировочный Центр Power Plate проводит набор слушателей на Курс обучения по программе профессиональной переподготовки «Персональный тренер Power Plate, тренер Power Plate в мини группах», который состоится 21-22 сентября 2019 г. Семинар пройдёт в Центре Power Plate – Power Plate Russia, по адресу: гор. Москва, Берсеневская набережная, д. 6, стр. 3. Читать дальше →

еще новости →

Подробнее о Power Plate